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2014年5月11日 (日)

フルーツ

友人が送ってくれる本当においしいと思えるぶどうと梨以外は
自分で買ってまでは食べなかった私ですが、
最近は、毎日食べるようにしているのであります。

まず毎日食べるのはパイナップル。
そしてバナナは食べたいときに食べられるようにしています。
なぜ、ちゃんと食べるようになったかといいますと、
病院で先生に、「生には生でしか摂れない栄養素があるので
サプリメントに頼らないように」といわれたからです。

それと、実はこの五年くらいで10キロくらい太ってしまい、
四キロくらい戻したもののやはり中年の辛さで一度太ると
なかなか痩せません(*_*)くぅ~

まぁ、現状を受け入れながらいくしかないですね。





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