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2013年8月15日 (木)

むくみ

またこの夏も足のむくみが、辛いです

自分の中では、足がパンパンに腫れてて

たまらない痛みがあるのですが、

病院いっても異常なし・・・

ひどくなったのは、去年くらいからかなぁ・・

昨夜は、脚のゴロゴロマッサージ器をとことんやって

湿布のでっかいのを片方二枚ずつ貼って寝たのですが

やっぱり朝は、むくみ感があり痛いです。

体中にきっとむくみがあるので、

体重が減らないのもそのせいだろうなぁ。

今日も暑い一日ですが、

どうかみなさまお元気でお過ごしください

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コメント

お久しぶりです。足のむくみ、嫌ですよね。
私も今年に入ってむくみが気になり出しました。
そこで教えてもらったのが、お風呂の中で足首の曲げ伸ばしです。
200回を目指して、少しずつ回数を増やしていきました。あと、気付いたらお風呂以外でもしています。教えていただいた方は、リンパマッサージをしていた方なので、まんざら間違いではないと思います。

あくあママさん♪
アドバイスありがとうございました
足首の曲げ伸ばしもやってはいましたが200回ですかぁ!!
そりゃ~まだまだだめでした!
今日から、もっとやってみます
きっとこのままだと下肢静脈瘤になると思うので
動かしていかなくてはいけませんよね!
がんばってみます

あくあちゃんは、猛暑もへっちゃらで散歩していますか?
マー君は、家がいいみたいですが
ちょっとはでないといけませんからね~(^_^;)
まだまだ、暑いのでどうぞ皆様 体調にはくれぐれも
お気を付けください♪
書き込みありがとうございましたぁ(^o^)/

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